Monday, December 05, 2011

AÇÃO E REAÇÃO

Uns têm a capacidade de fazer os outros falarem de si; outros, de se calarem.

ÁLCOOL

Não adicione brandy ao pudim.

DOR

Se Deus permitisse tiraria toda sua dor. E roubaria a força Dele e te daria. Mas seria sem graça viver só de alegria. Ela nos cegaria para ser solidário com a dor do próximo.

GRATIDÃO

Uma alma delicada se sente mal quando sabe que receberá agradecimentos. Uma alma grosseira se sente mal quando sabe que precisa agradecer a alguém.

JUVENTUDE

A maneira mais eficaz de corromper o jovem é ensiná-lo a admirar aqueles que pensam como ele e não os que pensam de forma diferente.

PERMISSÃO

Não permita que sua felicidade dependa da aprovação alheia.

AVAREZA

Ninguém é mais pobre que uma pessoa que não dá nada.
A maior avareza que existe é a do coração. Os que andam pelo mundo sem transmitir seus sentimentos, impedidos de sentir qualquer coisa, acabam aprisionados em uma couraça.

Friday, December 02, 2011

FRASES POSITIVAS

1 - Saúde para trabalhar com prazer
2 - Força para superar as dificuldades
3 - Admitir e perdoar os próprios erros
4 - Paciência
5 - Caridade para ver algo bom no próximo
6 - Amor para ser útil
7 - Fé
8 - Esperança acerca do futuro

GRATIDÃO

Agradeço à vida por nada ter sido fácil para mim, pois o que não me mata, me fortalece.

CAMINHO

Você tem o seu caminho. Eu tenho o meu. O caminho correto e único não existe.

COMPARAÇÃO

Não a utilize, comparar-se com os outros pode ser uma desculpa para abandonar a tarefa de construir a própria vida.

SIMPLICIDADE

Os maiores prazeres são os menos dispendiosos; assim como a natureza é o único local onde um ser humano pode se encontrar consigo mesmo.

RECEITA DE BEM VIVER

- Abandone os compromissos que lhe trazem mau humor.
- Afaste-se dos que se queixam o tempo todo.
- Recupere velhos projetos: aprenda um idioma, toque um instrumento, etc.
- Altere sua rotina.
- Frequente outros ambientes.
- Aprenda algo diferente.
- Cometa uma pequena loucura de vez em quando
.

REFLETINDO

O que fazemos ou sentimos deve estar em sintonia com a utilidade. Se algo deve ser alterado, que o seja no presente. O grande problema é com o que fizemos, e que não pode ser corrigido.
O passado foi palco de arrependimento/vergonha, ou o futuro de desejo e medo afetam o presente, mas se nos ocuparmos do hoje seremos capazes de transformar a ambos.
Assim, remoer alguma coisa é comportar-se de maneira tão tola quanto o cachorro que morde a pedra.

LUZ

- Evite a energia negativa das pessoas;
- Prossiga seus sonhos;
- Ignore aqueles que tentarem desanimá-lo;
- Continue tentando, por mais difícil que pareça, porque logo ficará mais fácil;
- A prática leva ao aperfeiçoamento;
- Quem desiste nunca ganha; quem ganha nunca desiste;
- Corra atrás de seus objetivos - lute por eles!

FRUSTRAÇÃO

Pode se constituir em novo caminho, isto depende de como a sua mente se comportará diante do que poderá fazer com o que lhe resta.

SANTO AGOSTINHO

Prefiro os que me criticam porque me corrigem, já os que me adulam, me corrompem.

DEBATE

Nada na vida é a paz dos cemitérios, a aprendizagem está no debate.

EXPERIÊNCIA

Pouca idade é um mal que o tempo cura.

VIBRAÇÃO

Viver sem vibrar não é viver. Agarra a tua hora. Não perca nem mais um minuto, pois o tempo é o maior dos bens. A velocidade é a única maneira de combater a rapidez do tempo que passa.

EQUILÍBRIO

Para sofrer o menos possível, aceite o que acontece e encontre um equilíbrio novo. Só não anda na corda bamba quem já morreu.

INVASÃO

Se você não permite a invasão de sua propriedade e defende-a com pedras e armas, não permita pois que os outros invadam sua vida.

ILUSÃO

A ilusão só é boa quando a gente fica feliz.

SÊNECA

Cada dia, cada hora, nos mostra o nada que nós somos e nos lembra, por alguma prova nova, a nossa fragilidade esquecida.

CERIMÔNIA DO ADEUS

Sua ausência nos separa. Minha presença não nos reunirá. Assim é. Já foi ótimo nós dois termos coincidido durante algum tempo.

NÃO e SIM

Precisamos entender que é necessário dizer não, e que às vezes é simplesmente impossível dizer sim.

MODERNISMO

Não se deixe tiranizar pelos imperativos da atualidade. Respeite a sua diferença. Só assim você poderá amar e ser amado.

FAMÍLIA

Nem tudo no contexto família é permitido. Na falta de limites, o ambiente familiar se deteriora.

COINCIDÊNCIA

Se o seu desejo não for o dele(a), impossível, o que mais importa no amor é a coincidência. Isso é grave, porém menos do que parece, porque a vida muda, aliás, não para de mudar. O cenário de sua existência pode ser diferente amanhã.

DECEPÇÃO

Lidar com o fato de que podemos decepcionar os outros não é tão incomum, pois, como não poderia deixar de ser, muitas vezes os desejos dos outros se mostram incompatíveis com os nossos.

O PASSADO

Existem duas maneiras de lidar com o passado.
A primeira consiste em valer-se dele para intervir negativamente no presente.
A outra reside no ato de valer-se do presente para dar ao passado um novo sentido, mais positivo.

AMAR É PRECISO

O amor é imperioso. Por que não vivê-lo, aproveitando o máximo, já que a morte real não existe e a vida é datada? Já que o futuro é incerto e o presente é o que nós temos?
Nós somos: "desejo e pó".

FILHOS

Ser amigo dos filhos é considerar que ganhamos perdendo tempo com eles e ensinar, invencivelmente, a importância do ato gratuito. Também é renunciar à luta do prestígio, desacreditar a guerra e valorizar a paz.

Thursday, December 01, 2011

CONFIDÊNCIAS

O fato de você ouvir "confidências" não o obriga a relatar as suas.

BONDADE

O importante é a disposição em fazer um pouco melhor hoje do que fizemos ontem.

HONRA

É construída por nosso fim, não por nossa origem.

TOLERÂNCIA

- Não podemos satisfazer a todos;
- Não faça comparações;
- A perfeição não existe;
- Perdoe seus erros, principalmente os do passado.

AMIZADE

Os malvados têm cúmplices; os festeiros, companheiros de farra; os ambiciosos, sócios; os políticos reúnem os partidários ao seu redor; os vagabundos, contatos e os príncipes, cortesões.

Só as pessoas virtuosas têm amigos.

O FUTURO

Quem constrói o futuro não tem tempo para lamentar o passado.

AUTOCONFIANÇA

Os nosso atos é que devem falar por nós. Utilize-se bem de seus pontos fortes. Livre-se de relacionamentos negativos.

SUCESSO

Pode ser um presente envenenado. O egoísmo é droga pesada.

IMPORTÂNCIA

Analise o que merece crédito e o que merece ser esquecido; o que não tem importância e o que é essencial.

BUDISMO

A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.

JULGAMENTO

O ato de julgar diz mais sobre a pessoa do "julgador", do que sobre a do "julgado".

PRIVILÉGIO

O privilégio de ser você mesmo não tem preço. Ser independente é para poucos. É um privilégio dos fortes.

VITÓRIAS

Os melhores êxitos não são os que fazem mais ruído, e sim nossas horas mais silenciosas.

AS QUEIXAS

Conviver com pessoas viciadas em reclamar torna-se um tormento, com desgaste mental e contágio negativo de tudo ao redor.

É uma agressão a si mesmo e aos outros.

Observa-se que quem sofre com este mal não tem consciência disso, mas se analisar poderá perceber:

- que ninguém presta atenção de verdade aos lamentos dos outros;

- que os que insistem em ficar se lamentando sem parar, acabam sendo inoportunos, chegando ao ponto de serem evitados pelos demais.

Falar ou expressar uma situação negativa não ajuda na solução da mesma, pois a queixa incessante torna-se cansativa também para quem a produz.

“Os que se queixam da forma como a bola quica são os que não sabem arremessá-la.”

MEDITAÇÃO

Meditar é limpar, esvaziar a mente. Os pensamentos não são bons nem maus: são nuvens que passam.

O OUTRO

Dizem ser a indiferença o contrário do amor. Alguns filósofos afirmam que quem parece nos detestar, no fundo, nutre uma admiração oculta por nós. A inveja funciona da mesma forma.
Portanto, oculte seus êxitos sempre que possível, as pessoas podem até perdoar nossos erros, mas não têm dificuldades em nos castigar por nossas virtudes.

A NATUREZA

Cheiro de terra fresca, ar limpo e o silêncio. O bom da natureza que ela não julga você.

FELICIDADE

Nem a melancolia é eterna, e nem o ser humano suportaria cem anos de felicidades.

RAZÃO PARA VIVER

Encontre motivos que o façam levantar-se da cama todas manhãs.

O SILÊNCIO

A palavra mais ofensiva e a carta grosseira são melhores e mais educadas que o silêncio.
Não dizer as coisas a tempo possibilita interpretações equivocadas que acabam pesando a nosso desfavor.

PÉROLA

Cada ser humano deve se munir do desapego, mergulhar dentro de si mesmo e encontrar sua pérola.

BOM HUMOR

Pessoas que não têm nada ou quase nada podem ser mais bem-humoradas do que outras que trabalham para acumular todo tipo de bem.

FORÇA CONTRÁRIA

Não discuta com nervos à flor da pele. Modificar a opinião alheia é tarefa quase impossível.
Deixe passar 24 horas pelo menos após um desentendimento para qualquer atitude.
Não se esforce pela amizade de quem já demonstrou não gostar de você.

PENSAR POR SI

O grande problema de não se ter o hábito de pensar, é seguir sempre os outros, abrindo mão de tomar sua próprias decisões.

VIDA PRESENTE

Não deixe um episódio insignificante ganhar falsa importância.

RAZÃO

Preparar o alimento e dele se bastar, é um ato transcedente de escolha em favor da saúde e do espírito.

A VIDA DE HOJE

O mundo de hoje é diferente, por demais, dos dias de ontem.
Algumas coisas são colocadas como essenciais e não o são. Senão vejamos: Todos querem obter sucesso, pensam que devem estar felizes todos os dias, tentam comprar de tudo (consumismo exacerbado) e acreditam haver um jeito certo e um caminho único na vida.
Não é verdade.
O estar bem é um estado de espírito, portanto algo interior; e estar feliz pode ser algo bem mais simples, como tomar sorvete, estar em casa com a família ou olhar o mar.

Wednesday, November 30, 2011

MUNDO MODERNO

Passamos do pombo correio para o e-mail.

Tuesday, November 29, 2011

DIVÓRCIO

Um divórcio civilizado talvez seja uma contradição, portanto se gosta de cachorros, não se case com quem gosta de gatos.

Monday, November 28, 2011

VALORES DA VIDA

Dinheiro faz homens ricos; conhecimento, homens sábios, já a humildade faz grandes homens.

Sunday, November 27, 2011

BARULHO

O silêncio de dentro de mim é a fonte das palavras. Barulho dói.

INTEGRIDADE

- Fraudar impostos
- Corrupção
- Parar o carro em fila dupla
- Deputado frauda orçamento
-  Servidor Público recebe propina


Quando eu tinha oito anos, minha mãe disse-me com todas as letras, sem nenhum medo de errar: "O que não é seu, não te pertence!". Creio que ela já havia ouvido isto dos pais dela.


Hoje ao estudar o significado da palavra "integridade", que significa estar inteiro, posso asseverar que a vida é muito curta para ser apequenada.


Uma pessoa sincera é aquela que não disfarça o erro, ela assume. Em ética não cabe maquiagem, nem cosmética, apenas sinceridade (igual a mel sem cera).


A afirmação cada um por si e Deus por todos é perigosa e não faz parte da integridade. Por isto, prefiro a mentira ao cinismo, porque a mentira pode ser capturada, mas o fingimento não.


O ser humano não apenas vive, mas principalmente convive.


"Gente arrogante é gente que acha que ela é o único tipo de ser humano válido que existe". O arrogante relaciona-se com o outro por conta do dinheiro que carrega, por conta do nível de escolaridade. É incapaz de prestar atençao no que você está falando. Ele apenas fica a espera de você parar para ele continuar falando. O único ponto de vista que vale é o dele.

ATRIBUTO(S) DO LÍDER

A palavra "companhia" é formada por "cum" + pan" + "ia" que = "vão com o mesmo pão"; ou seja, "aqueles que repartem o pão" em direção ao futuro.
Precisa pois:
- Abrir a mente (não se recuse ao novo).
- Elevar a equipe
O trapezista precisa de alguém para segurar a escada para ele subir, uma vez lá em cima, ele empurra a escada, e mais ninguém sobe.
- Recrear o espírito
Seriedade não é sinônimo de tristeza.
Ócio é escolher o que fazer e poder escolher o que fazer.
Sem alegria não há motivação.
- Inovar a obra
Reinventar novos métodos, novas soluções.
- Empreender o futuro
"Somos todos anjos de uma asa só; e só podemos voar quando abraçados uns aos outros".
O líder é um instrutor, um parceiro de asas.
- Ditado Chinês:
" Quando dois homens vem andando na estrada, cada um carregando um pão e trocam os pães, quando se encontram, cada um vai embora com um pão. Mas, quando dois homens vêm andando na estrada, cada um com uma idéia, e ao se cruzarem trocam as idéias, cada um vai embora com as duas idéias ".

CONVIVÊNCIA

Quando um pai diz: "Nesta casa não se faz isso", ou o líder da empresa diz: "não fazemos qualquer negócio".
O ser humano tem autonomia, mas não é soberano. Age por reflexão, por decisão, por juízo. E aí é que entra a "Ética" fazendo fronteira entre a natureza e a nossa decisão. Ética pressupõe capacidade de decidir, julgar e avaliar.
Pergunta-se: "Quero? Posso? Devo?"
- Há coisas que quero, mas não devo.
- Há coisas que devo, mas não posso.
- Há coisas que posso, mas não quero.
Reflexão e comportamento crítico são importantes.
Quanto mais sólidos forem os princípios que tivermos, maior será a preservação da nossa integridade.

AMBIÇÃO E GANÂNCIA

Não devem ser confundidas. O ambicioso quer mais, o ganancioso quer só para si.
A ambição pode gerar conhecimentos, trabalho e lucratividade.
A ganância apenas gera apodrecimento ético.
Senão vejamos:
Nós, seres humanos, sentimo-nos donos do planeta, quando na realidade somos apenas usuários compartilhantes.

DILEMA

Quer dizer (di = dois) dois lemas.
Os incêndios, o desequilíbrio e a poluição, todos começam pequenos.
O que faz o copo transbordar a primeira gota ou a última? Resposta: "Não é a última, são todas".
Então, não pare em fila dupla, não aceite nada por fora, não vote em político corrupto. Quando nos resignamos perante o erro, estamos aderindo a ele.

COLETIVIDADE

O hóspede e o hospedeiro moram na mesma casa. Não é possível que algo aconteça a um, sem atingir ao outro.

(A)NORMAL

Antigamente quando a gente andava pela Cidade depois das 11 horas da noite, tínhamos medo do cemitério, ou seja, tínhamos medo de "defunto(s)". Hoje, quando a gente caminha a noite, tem medo de pessoas. Violência.

Friday, November 25, 2011

AOS MEUS FILHOS

Nem sempre temos PALAVRAS DOCES e SOLUÇÕES INDOLORES.

Wednesday, November 23, 2011

HUMOR

Em uma tropa de burros carregada de açúcar, até o bumbum do burro fica doce.

Tuesday, November 22, 2011

INSPIRAÇÃO E VITALIDADE

O líder inspira, não expira.
O líder é aquele que às vezes lhe dá uma bronca e você fica agradecido pela possibilidade de aprender, corrigir uma rota.
A intensidade é diferente de extensidade. Exemplo: Dirijo há trinta anos, mas faço um pequeno trajeto por dia. Dirijo há apenas cinco anos mas passo o dia inteiro dirigindo.
O médico estagiário tem no Pronto-Socorro a intensificação da sua experiência, assim como o soldado tem a sua experiência no exercício do combate.
Há pessoas que desprezam o outro porque ele é muito jovem e há os que desprezam o outro porque ele é muito idoso. Ambos os casos são tolices, porque quem despreza o outro perde uma fonte de renovação.

A VELOCIDADE DO TEMPO

A novidade não é o fato do mundo estar mudando, a grande novidade é a velocidade.
A "pressa é inimiga do trabalho" e o "devagar se vai ao longe" foram substituídos pelo "lava-rápido".
A noção de tempo sofre grande modificação. Quando falavamos de "antigamente" estávamos nos referindo à história romana. Hoje, os jovens falam "antigamente" referindo-se há vinte anos.
O mundo hoje não se contenta apenas com o possível, as pessoas querem o melhor. Portanto, diga ao seu cliente, seus filhos, amigos: "vou fazer o melhor!".

DÚVIDAS

A inteligência está em ter dúvidas e não em não tê-las. Pessoas que concordam com tudo o que você faz ou não gosta de você ou estão se preparando para o derrubar. Gente que o respeita discorda de você quando tem que discordar.
Um concorrente fraco o enfraquece porque ele o deixa satisfeito. Os pais que corrigem e discordam dos filhos é porque os consideram. Deixa-los sem aprender a pensar, sem saber como enfrentar desafios é condená-los à mesmice.
No dia que você achar que chegou à excelência, você dança. Um sucesso que se satisfaz é um sucesso que paralisa, pois o mundo muda velozmente.
O outro me renova, nós nos renovamos!

GENTE ARROGANTE É CHEIA DE CERTEZAS

Gente cheia de certezas são pessoas incapazes de crescer, porque o crescimento acontece na solução das dúvidas e no processo de aprendizagem.
Aquele que não consegue avançar em direção ao futuro, agarra-se ao passado e torna-se repetitivo. Observa-se porém que nem tudo que vem do passado é para ser descartado. Nem sempre chefe é líder. Muitas vezes o líder é chefe, mas o contrário não é automático.
Liderença é capacidade de inspirar.
Chefia é estrutura hierárquica.
Um líder não pode supor que é invulnerável e que estará sempre blindado; isto seria abrir mão da cautela e da humildade.
O homem subserviente dobra-se a qualquer coisa, já o humilde sabe que ele não é o único, quer seja no modo de ser ou de pensar.
Nesta vida não nascemos prontos, a auto-satisfação a si se basta, pois ele paralisa, e entorpece.
Guimarães Rosa dizia: "o animal satisfeito dorme". As mulheres sabem o que é isso...

FASCINAÇÃO

Impor-se como o mais sábio, o conhecedor, o iluminado, é um grande risco para o exercício da liderança, pois o homem deve ter humildade e consciência de que não é o único a saber.

O LÍDER

Liderança é uma virtude, onde existem as forças do destemor, da coragem e da iniciativa.
A tarefa de gestor exige clareza dentro da equipe, da empresa e da sociedade. Cada pessoa desenvolve a sua capacidade de liderar. Uns organizam um "churrasco" prontamente, outros resolvem tudo quando se trata de um "velório". O professor saberá lidar com o "processo pedagógico", mas não com uma "banda de música".
O líder é aquele que numa circunstância é capaz de levar adiante pessoas, projetos, idéias e metas.
Junte-se a capacidade com a ocasião, a virtude e a sorte, e terá um líder!

Monday, November 21, 2011

A ESSÊNCIA DA VIDA

Por que morar em cidades grandes e violentas, viver preso dentro de um carro, viver menos tempo com as pessoas de quem gosto, apenas pelo dinheiro?
Vivo sem dinheiro ou só com dinheiro não se vive?
Fica claro a necessidade de distinção entre o ESSENCIAL e o FUNDAMENTAL.

Essencial - Amor, afeição, religiosidade, sexo, felicidade.
Fundamental - É o caminho que você percorre para chegar ao essencial (dinheiro, salário).

É provável que a pressão do dia a dia tenha feito o homem elaborar o seguinte raciocínio: "Sou mortal, para que esta vida sofrida? Para que continuar neste emprego só pelo salário? Quero ter reconhecimento pelo que faço, quero ser parte de uma obra coletiva, que me ofereça um futuro, sem sugar meu presente".
A orquestra é composta de vários instrumentos e todos são importantes.

Friday, November 18, 2011

GESTÃO DE VIDA

A questão central é como você faz um pacto com a sua família para que se perceba que você está oferecendo a eles uma condição privilegiada de vida, com condições materiais, alto consumo e etc, mas que isto está infelicitando-lhe, e amargurando-lhe a vida.
"A família tem responsabilidade séria nisso".
É preciso saber distinguir o "urgente" do "importante".
O que valem os relógios, canetas de ouro, carros, o poder consumir mais, se estou perdendo minha vida, vendendo a minha alma?
"Quanto mais você oferece, mais necessidades aparecem".
É preciso dar um basta antes que a natureza o faça (via doença ou via loucura). Quando a pessoa se sente mal, não é apenas o trabalho.
"Eu não quero mais viver nesta Cidade. Não quero mais trabalhar desse jeito".
"Ocupar-se não é o mesmo que viver, é sinônimo de atividade".

A TENSÃO DA MUDANÇA

Não se pode adiar a partida para não ter o trabalho de arrumar a mala.
Cautela e ímpeto são atitudes necessárias, desde que a cautela não seja imobilizadora e o ímpeto, inconsequente. Toda mudança pressupõe um risco, e é aí que entram o bom senso e o equilíbrio.

EDUCAÇÃO

É preciso aprender a aprender.

Thursday, November 17, 2011

HUMILDADE

Vem de "humus", que é terra fértil. Dai a origem da palavra "humano". Cada homem e cada mulher têm o mesmo nível de dignidade. Em "Gênesis", os hebreus registraram frase atribuída a Javé quando repreendeu Adão: "Com o suor do teu rosto comerás o pão, até voltares ao solo, pois dele foste retirado. Sim, és pó e ao pó voltarás". "Do pó viemos, ao pó voltaremos".
Estamos todos no mesmo nível em relação à dignidade.
O contrário da humildade é a arrogância. Gente arrogante é gente que acha que já sabe, que acha que não precisa aprender.
O arrogante não ouve discordância e não consegue crescer.
Nós somos animais arrogantes.
"Pode deixar, eu sei o que faço".
Na fase de 15 a 20 anos os jovens se acham invulneráveis, que nada vai acontecer a eles. Ficam arrogantes em excesso. "Cuidado filho", Ele responde: "Pai, eu sei o que faço." Esta arrogância é típica da idade, mas é perigosíssima.

Wednesday, November 16, 2011

DEVER DE PAI

O nosso dever como pais é ensinar o correto. Não podemos fazer nada se isto contraria os filhos.

A VOLTA DO SILÊNCIO

O silêncio é tão importante quanto as respostas.

CORRUPÇÃO

Voto não é ingresso de circo.

Monday, November 14, 2011

RETROVISOR

Perdoar-se às vezes é muito difícil, ficamos travados, incapazes de tirar os olhos do retrovisor.

VEJO EM VOCÊ

Grandes milagres costumam nascer de pequenos cuidados.

SONO LEVE

Não fale alto a palavra FELICIDADE, a inveja tem sono leve.

ESPERA

O tempo e a maré não esperam ninguém.

FECHE OS OLHOS E CURVE A FRONTE

Um cristão vê muito mais ajoelhado do que um filósofo nas pontas dos pés.

ENEM

Prenderam o Nem. Se fosse o ENEM já tinha vazado.

Friday, November 11, 2011

NESTE PAÍS

Político superfatura a construção de pontes. Até a de safena!

Thursday, November 10, 2011

CONVITE

Tomemos uma taça de cordialidade pela amizade de velhos tempos!

Wednesday, November 09, 2011

FELICIDADE

Felicidade ou infelicidade vêm de dentro, não importa se a pessoa tem dinheiro ou não.

Monday, November 07, 2011

DISCUSSÃO

As pessoas que mais ofendemos, são justamente as que mais amamos.

À MODA ITALIANA

Alguns casais não se dizem divorciados. "Não estamos juntos" ou "Ainda estamos separados".

DIZEM QUE...

O valor de uma pessoa não está na sua beleza, mas na simplicidade de suas palavras.
Por isso, desejo a você a fortuna do Tio Patinhas, os amores da Margarida, e que possamos ser como "Tico e Teco", pequenos grandes amigos. Perder sua amizade é como perder um dente da frente, não dá mais vontade de sorrir.

Friday, November 04, 2011

NO ELEVADOR

Ao entrar, pergunta: Como é esta coisa de ser ascensorista?
- Tem lá seus altos e baixos, responde o ascensorita.