Ansiedade:
Pura pressa, na maioria das vezes sem motivos, que cria um estado manifesto
de inquietude, indo desde uma ligeira inquietação até o pânico intenso. Isto
faz com que nosso corpo entre em defesa e luta mediante uma ameaça (irreal).
A maioria dos perigos que nos levam
à ansiedade é fruto de nossa imaginação. É uma antecipação de um sofrimento que
poderá não acontecer. É uma expectativa de perda ou de medo de perder.
A ansiedade poderá até ser positiva,
se mantiver-se apenas como uma leve preparação pessoal para os resultados de
nossas atitudes ou das ações dos outros. Porém, torna-se muito negativa e
prejudicial quando se torna uma forma de viver.
O estado constante de alerta inibe o
bem estar e a paz, privando-nos de alegria do momento presente. Quando se torna
crônico provoca o estado de estresse. Daí a palavra
PREOCUPAÇÃO
(ocupar-se antes)
A Bíblia pontifica: “a cada dia o
seu cuidado”.
Simplificando: Preocupar é tentar resolver o que ainda não
chegou, o que ainda é apenas uma possibilidade. O trágico é que de nada
adianta.
É comum observarmos que criamos o
hábito de confundir o “preocupar com o outro” com o “amor
pelo outro”; e ainda se diz que: “Você não tem responsabilidade, não se
preocupa com nada”.
O que
fazer ?
Cultivar a paciência, o equilíbrio e
a verdadeira responsabilidade. Planejar e refletir sobre o futuro são funções
do pensamento, sofrer por ele é uma tentativa vã de controlá-lo.
Pesquisas há que concluíram que
cerca de 90% das coisas que nos preocupam não acontecem. Basta apenas voltar o
pensamento para as preocupações passadas e verificar se elas se concretizaram.
Viver o “agora” é atitude positiva,
relaxar-se, pacificar corpo e mente, valer-se da preciosidade dos momentos de
silêncio (bom para harmonizar-se), meditações e orações também nos tiram do
círculo vicioso de insistir em viver o que ainda não chegou.
Esteja vivo hoje, não busque fuga no
amanhã.
